Страх конкретный страшен тем, что мы находимся внутри него.

И только изучение этого страха снаружи поможет с ним справится.

По сути это и есть осознанность страха.

Но как из него выйти?

Во-первых, признаться самому себе, что страшно.

Это первый этап осознания.

При этом необходимо понимать, что агрессия, обида и другие негативные эмоции – это различные варианты проявления того же страха.

Если эмоции не отключили мозги, попробуйте понять: страх чего лежит в первооснове.

Это полезно сделать и после того, когда энергия эмоционального шторма потрачена и к вам вернулась способность спокойно мыслить.

Можно, конечно, буром идти на страх с выпученными или, наоборот, закрытыми глазами.

Это огромная трата энергии, причем количество потраченной энергии никак не связано с масштабности проблемы, так как мы находимся внутри страха, а там масштаба проблемы нет, есть только накал, степень которого и пропорциональна потраченной энергии.

А девяносто пять процентов энергии у нас уходит из за мелкомасштабных страхов.

Один из самых беззатратных способов уйти из страха – это поменять масштаб мышления.

Универсальные фраза, которую говорила моя бабушка: “Лишь бы не было войны”.

Или я в молодости: “Что это по сравнению с мировой революцией”.

Поменяйте масштаб мысли, желаний, целей и задач и Ваша проблема покажется Вам не заслуживающей внимания.

И, отпущенные Вам для любви, силы останутся при вас.

А страх уйдет, причем незаметно и безвозвратно.

Еще беззатратный вариант: представить что это уже произошло, и просмотреть последствия, оценив их масштабность и ничтожность.

Часто страх порождает уже произошедшие события, что нелогично и глупо.

Вариант который не только забирает, но и дает энергию – это просто придумать, например, пять вариантов, а в чем прелесть или польза в реализованном страхе.

И чем больше все это делается в состоянии собственного Я, тем легче.

А если Вы полностью в этом состоянии, то делать ничего не нужно.

Снисходительная лёгкая улыбка и благодарность наверх за ещё один лёгкий урок.

Состояние и еще раз состояние.

22.06.2015г.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *